1. Тримайте бинт кінцем рулону вгору.
2. Тримайте вільний кінець бинта на місці однією рукою. Другою рукою двічі оберніть бинт навколо стопи. Завжди накладайте пов’язку ззовні всередину.
3. Оберніть бинт навколо литки та зробіть коло вгору до коліна. Застопорити крайню плоть нижче коліна. Вам більше не потрібно обертати бинт навколо литки.
4. Закріпіть кінець бинта на решті бинта. Не використовуйте металеві затискачі там, де шкіра має складки або зморшки, наприклад, за колінами.
